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Droitier ou gaucher au hockey, comment choisir ?

Si tu dĂ©marres le hockey et que tu cherches Ă  acquĂ©rir ton premier bĂąton, cet article est fait pour toi ! En effet, au dĂ©but, il est parfois difficile de savoir de quel cĂŽtĂ© on prĂ©fĂšre jouer. Droitier ou gaucher ? Je suis d’accord avec toi, ce n’est pas toujours simple de savoir ce qu’on prĂ©fĂšre 🙂

De mon cĂŽtĂ©, j’ai disputĂ© mes premiers matchs avec un bĂąton Ă  droite, et j’ai finalement choisi un bĂąton de gaucher en magasin. Alors, est-ce qu’il existe une technique pour choisir ? Quel va ĂȘtre l’impact dans ton jeu ? On voit tout ça ici ! 😉

Joueurs de hockey gaucher et droitier, par Lynda Sanchez via unsplash

Droitier ou gaucher au hockey, qu’est-ce que ça veut dire ?

S’il y a bien quelque-chose qui peut semer la confusion dans ton esprit lorsque tu dĂ©marres, c’est cette notion de droitier ou gaucher. En effet, ĂȘtre droitier ou gaucher au hockey n’a strictement rien Ă  voir avec la main avec laquelle tu Ă©cris. Cela indique simplement le cĂŽtĂ© prĂ©fĂ©rentiel de ta palette.

Pour le reconnaĂźtre, observe celle-ci en plaçant le cĂŽtĂ© “creux” (concave) face Ă  toi, le manche vers le haut. Si celui-ci part vers la droite, ton bĂąton est dit “droitier”, il sera inscrit “R” dessus (pour “Right”). S’il part vers la gauche, ton bĂąton est “gaucher”, et tu auras alors la lettre “L” inscrite (pour “Left”).

Une autre maniĂšre de le dĂ©terminer est d’observer les mains qui tiennent le bĂąton. Si la main droite est en haut, il s’agit d’un bĂąton pour “gaucher”, si c’est la gauche, c’est un bĂąton de “droitier”.

Mais bien souvent, des photos valent mieux que milles mots. Alors en voici deux pour t’aider Ă  bien diffĂ©rentier les deux types de bĂąton de hockey.

Palette de bĂąton de hockey gauche et droite - Technique hockey

A gauche, une palette de “droitier” / A droite, une palette de “gaucher”

Joueuses lors d'un face-off- Par Ethan Mcarthur via Unsplash

De haut en bas et de gauche Ă  droite :
#18 : droitiĂšre / #2 : gauchĂšre
#8 : droitiĂšre / #93 : droitiĂšre
#72 : droitiĂšre / #71 : gauchĂšre.

Avec ces explications et ces photos, tu comprends donc rapidement qu’un joueur droitier dans la vie de tous les jours n’est pas forcĂ©ment “droitier” au hockey. Il est d’ailleurs bien souvent “gaucher” ! 😅

Je t’explique tout ça dans la partie qui suit 😉

BĂąton de hockey droitier ou gaucher, comment savoir lequel choisir ?

Utiliser ton ressenti

La premiĂšre chose Ă  faire pour t’aider Ă  choisir est de tester deux bĂątons identiques, oĂč seul le sens de la palette change. Rends-toi en magasin et demande Ă  manipuler une rondelle. S’il y a un bĂąton avec lequel tu te sens plus Ă  l’aise, c’est que c’est certainement celui-ci que tu devrais choisir.

BĂątons de hockey dans un magasin

Mais il est possible que tu n’aies pas accĂšs Ă  un magasin facilement. Ou bien tu peux avoir de la difficultĂ© Ă  ressentir quel est le sens que tu prĂ©fĂšres. En particulier si tu n’as jamais pratiquĂ© de sport comme le tennis, le baseball ou l’escrime. Dans ce cas, voici deux techniques qui pourront t’aider.

DĂ©terminer ta main dominante

Place un balais au sol et ramasse-le Ă  une main sans te poser de questions, de maniĂšre instinctive. Quelle main as-tu utilisĂ©e ? Si c’est la droite, il est probable qu’un bĂąton de gaucher soit plus adaptĂ© pour toi, car c’est la main que tu mettras instinctivement en haut de ton manche. Et c’est aussi bien sĂ»r la main que tu utiliseras pour ramasser ton bĂąton s’il tombe sur la glace 😄

La seconde technique consiste Ă  lancer un ballon ou une balle de toutes tes forces. Si c’est Ă  nouveau la droite que tu utilises, tu peux appliquer la mĂȘme logique que prĂ©cĂ©demment. Si c’est la gauche, c’est probablement qu’un bĂąton de droitier est fait pour toi !

Joueur de football américain avant un lancer - Photo par Riley McCullough via unsplash

Au travers de ces deux tests, on essaie de dĂ©terminer ta main dominante. Ce n’est pas forcĂ©ment celle avec laquelle tu manges ou celle avec laquelle tu Ă©cris. C’est celle avec laquelle tu as le plus de dextĂ©ritĂ© et c’est aussi normalement le bras oĂč tu as le plus de force.

GĂ©nĂ©ralement on place cette main en haut du bĂąton car c’est avec elle que le maniement de la rondelle se fait. Elle te donnera plus d’habiletĂ© dans le maniement de la puck. Mais si jamais c’est en plaçant cette main en bas que tu es le plus Ă  l’aise, pas de panique, ça a aussi des avantages ! On voit ça juste aprĂšs !

Main dominante en haut ou en bas du bĂąton, quels impacts dans ton jeu ?

Si tu as choisi de placer ta main dominante en haut, cela devrait te permettre d’avoir un meilleur contrĂŽle de la rondelle. En effet, c’est le poignet de cette main qui effectue les rotations du bĂąton pour manier la puck. C’est Ă©galement ce mĂȘme poignet qui effectue les deux rotations successives lors du lancer balayĂ©. (En passant, tu peux aller voir cet article si tu souhaites en apprendre plus pour lever la rondelle 😉)

Donc, cette main devrait te permettre de mieux maĂźtriser ton bĂąton. Et, mĂȘme si on dit souvent qu’il faut tenir son manche Ă  deux mains, tu seras plus Ă  l’aise lorsque tu auras besoin de lĂącher ta main infĂ©rieure dans les grandes extensions.

Jeff Skinner contrĂŽle la rondelle en extension - Photo de Jamie Sabau via Gettyimages

Mais dans le cas oĂč tu prĂ©fĂšres avoir ta main dominante en bas, cela te donnera un autre avantage. Comme il s’agit de ton bras le plus fort, tu seras normalement plus Ă  l’aise pour faire flĂ©chir ton bĂąton lors des lancers frappĂ©s (slapshots). Tu pourras Ă©galement mettre plus de poids sur ton manche lors des lancers balayĂ©s, et donc obtenir plus de puissance.

Flex du bĂąton de hockey en action

Qu’en est-il des joueurs de hockey pro ?

En regardant un peu les joueurs professionnels, on peut voir les grandes tendances que j’ai donnĂ© prĂ©cĂ©demment :

Sydney Crosby est rĂ©putĂ© pour son maniement de rondelle impressionnant. Droitier dans la “vraie vie”, il tient son bĂąton de la main droite et est donc gaucher au hockey.

Alexander/Sasha Ovechkin possÚde un slapshot démentiel, pouvant aller à plus de 160 km/h. Il est habituellement droitier, et droitier au hockey (il a donc sa main droite en bas).

P.K. Subban, un autre excellent slappeur, droitier Ă©galement dans la vraie vie. Il tient son bĂąton de la main gauche (et est donc droitier au hockey).

Connor McDavid, un des meilleurs manieur de la LNH, droitier lui aussi dans la vie de tous les jours. Et gaucher au hockey !

Enfin, Patrick Kane et Jonathan Toews, eux aussi capables de prouesses en terme de maniement de rondelle. Droitiers Ă  nouveau, et gauchers au hockey Ă©galement.

Et du cÎté des figures du net ?

Chez les amateurs connus du web (grĂące Ă  leur blog et autres chaĂźnes YouTube), le constat est Ă  peu prĂšs le mĂȘme 🙂

Jeremy Rupke (Coach Jeremy / HowToHockey) est gaucher, et tient son bĂąton avec la main gauche en haut du manche.

Andrew Telfer, a.k.a. Nasher, est droitier dans la vie de tous les jours, et gaucher au hockey. Si tu veux voir ses plus belles feintes, jette un Ɠil Ă  ses vidĂ©os “GoPro Hockey”. Il a vraiment de “bonnes mains” !

Finalement, Pavel Barber est peut ĂȘtre l’exception. Il manie la rondelle de la main gauche avec perfection. En regardant ses vidĂ©os, j’ai eu du mal Ă  dĂ©terminer s’il Ă©tait droitier ou gaucher dans la vie de tous les jours. En effet, il semble utiliser ses deux mains de maniĂšre indiffĂ©rente. Ambidextre donc ? Peut-ĂȘtre que je pourrai un jour lui poser la question dans une entrevue ! Haha ! 😉

Quelques statistiques pour finir…

Si tu as vraiment besoin de voir ce que font les autres joueurs pour faire ton choix, voici quelques chiffres. Au Canada, Ă  peu prĂšs 60% des joueurs sont gauchers au hockey. Mais la tendance s’inverse aux États-Unis, et les droitiers deviennent majoritaires. Au global, dans la LNH, entre 60 et 70% des joueurs sont gauchers, suivant les saisons.

Pour l’Europe, je n’ai pas rĂ©ussi Ă  trouver de statistiques. NĂ©anmoins, Ă  priori, les gauchers seraient prĂ©dominants. C’est aussi ce que j’ai remarquĂ© dans les diffĂ©rentes Ă©quipes avec lesquelles j’ai jouĂ© jusqu’Ă  aujourd’hui.

Mais dans tous les cas, garde en tĂȘte qu’il n’appartient qu’Ă  toi de dĂ©cider si tu veux ĂȘtre droitier ou gaucher au hockey. Rien ni personne ne devrait t’influencer, Ă  part tes sensation et ton plaisir Ă  jouer !

Deux joueurs de hockey - Photographe inconnu, via Pixnio

Alors ? Tu as choisi un bĂąton de hockey gaucher ou droitier ?

A travers cet article, j’espĂšre t’avoir permis de prendre la bonne dĂ©cision, celle qui te permettra de devenir le meilleur joueur possible. Si tu es dans une phase de dĂ©couverte du hockey, tu peux encore prendre le temps d’essayer les bĂątons de tes coĂ©quipiers pour te faire une idĂ©e. Mais Ă  un moment, il faudra te fixer. Et une fois le sens de ta palette choisi, ce sera pour la vie ! 😜

Si tu as des questions, les commentaires sont là pour ça. Au plaisir de te lire !


Photos et vidĂ©os, dans l’ordre d’apparition :
– Joueurs de hockey gaucher et droitier, par Lynda Sanchez via unsplash
– Palettes gauche et droite de hockey – Photo personnelle
– Joueuses lors d’un face-off – Photo d’Ethan Mcarthur via Unsplash
– BĂąton de hockey Ă  la vente – Photo de Santeri ViinamĂ€ki via Flickr
– Joueur de football amĂ©ricain avant un lancer – Photo par Riley McCullough via unsplash
– Jeff Skinner contrĂŽle la rondelle en extension – Photo de Jamie Sabau via Gettyimages
– Axex Ovechkin prenant un tir – Photo par Clydeorama via Flickr
– Les vidĂ©os appartiennent Ă  leur propriĂ©taire respectif.
– Deux joueurs de pond hockey – Photographe inconnu, via Pixnio


Cet article n’aurait pas pu voir le jour sans les ressources suivantes, merci Ă  elles !
https://www.nytimes.com/2010/02/16/sports/olympics/16lefty.html – It’s Not Political, but More Canadians Are Lefties
https://www.prostockhockey.com/blog/hockey-stick-handedness/ – Hockey Stick Handedness
https://www.purehockey.com/c/why-are-so-many-hockey-players-left-handed – Why are so many hockey players left-handed ?

https://youtu.be/otEPFiHNVnw – How To Hold Your Hockey Stick – Decide What Hockey Stick To Use – Left or Right Handed For Beginners
– Et comme d’habitude, mes expĂ©riences personnelles 😀


Si tu es un lecteur rĂ©gulier de Technique-Hockey, tu auras remarquĂ© que cet article arrive un peu tard par rapport au rythme de publication habituel. Tu dois t’en douter, les derniers Ă©vĂ©nements vis Ă  vis de la propagation du coronavirus Covid-19 y sont pour quelque-chose. Ma famille et moi sommes actuellement en confinement en dehors de notre logement habituel, il a donc fallu s’adapter un peu 😉
Merci d’avance de ta comprĂ©hension !
Prend soin de toi et de tes proches !
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