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Trois ressources à connaître absolument pour progresser au hockey

Joueur de hockey s'entrainant - JillWellington via Pixabay

On n’a pas tous la chance d’avoir un entraîneur qualifié pour nous permettre de progresser au hockey. Et même si c’est le cas, certains joueurs veulent parfois aller plus loin et en apprendre toujours plus pour améliorer leur jeu. Ils ont de l’ambition, le hockey est leur passion et ils la vivent tous les jours. Tu te reconnais ?! Alors lis bien cet article 😉

Tu trouveras ici trois ressources d’excellente qualité, et entièrement en français ! C’est un point à noter car autant celles en anglais sont légion sur internet, autant celles en français sont assez rares. Alors ? Prêt à faire un bon en avant dans ton jeu ?! 🚀

#1 – L’Académie de Hockey McDonald’s – Une mine d’or pour progresser

Cette série n’est plus toute jeune et il est probable que tu en aies déjà entendu parler (voire vu tous les épisodes ! 😄). Mais si ce n’est pas le cas, sache que tu passes vraiment à côté de quelque-chose !

Académie de hockey McDonald's - Saison 3 et 4

A mon sens, c’est un incontournable. Présentée par Joël Bouchard, un ancien défenseur de la Ligue Nationale1, elle a été diffusée sur RDS dans les années 2008-2012. Durant quatre saisons, il invite d’autres joueurs professionnels sur la glace pour détailler des points techniques, des situations de jeu et permettre aux jeunes et moins jeunes de progresser au hockey.

C’est une émission vraiment pédagogique, orientée vers le développement des habiletés individuelles, physiques et collectives. Les gardiens de but ne sont pas en reste non plus puisqu’une partie complète de l’émission leur est consacrée. Enfin, les dernières nouveautés en termes d’équipements2 (de l’époque ! 😅) sont présentées.

Aujourd’hui, l’émission n’est plus diffusée. Elle reste toutefois disponible en DVD mais elle est assez difficile à se procurer. En effet, tous les sites que j’ai consulté sont en rupture de stock. Donc si tu as la chance de tomber dessus dans tes recherches, surtout n’hésite pas, l’émission vaut vraiment le coup !
[Mise à jour : depuis la rédaction de cet article, j’ai réussi à me procurer les 4 saisons. Il faut être patient et saisir les bonnes occasions 😉 Etienne, un grand merci en passant! 🙏]

En attendant, il est quand même possible d’écouter quelques extraits en cherchant bien sur internet. Je t’en place deux ici. Le premier reprend l’ensemble des sections « Habiletés » de la saison 1 (une mine d’or si tu débutes !💎). Le second est un extrait du quatrième épisode de la même saison, concentré sur la glissade papillon des gardiens de but.

1 : Au Québec, la Ligue Nationale de Hockey est généralement appelée « Ligue Nationale » ou « LNH ». En France, on parle plus souvent de « NHL ».
2 : Pour des vidéos plus actuelles sur les équipements, je te conseille de suivre la chaîne Youtube de Hockey Le Magazine, en particulier la playlist « Équipement ». Tu as également l’excellente chaîne Ice Warehouse qui fait un gros travail de présentation des nouveaux produits des marques, mais qui est malheureusement en anglais.

#2 – La chronique « Sur la glace » de l’émission Hockey Le Magazine – Plus de 6 heures de contenu gratuit pour progresser au hockey !

Cette chronique fait partie d’une émission plus complète dédiée au hockey, dérivée de la revue « Hockey le Magazine ». Diffusée elle aussi sur RDS, elle est présentée par Denis Gauthier (à nouveau, un ancien défenseur de la LNH), puis par Dany Dubé à partir de la cinquième saison (chroniqueur sportif et ancien entraîneur de hockey). Chaque capsule dure entre 4 et 6 minutes pendant lesquelles un entraîneur de qualité est invité.

Hockey Le Magazine - Bannière

Pour la plupart des émissions, ce sont les habilités individuelles qui sont abordées : positions, patinage, passes, tirs, mises en échec, etc… Des exercices sont alors présentés pour la mise en pratique. Et, contrairement à l’émission de Joël Bouchard, ce sont des jeunes joueurs qui se prêtent au jeu. A mon sens, c’est vraiment un point fort. En effet, ces joueurs ne sont pas professionnels. Ils font donc des erreurs sur la glace, qui sont corrigées en temps réel pendant l’émission. C’est donc un excellent moyen de voir ce qu’il ne faut pas faire. Et donc d’apprendre plus vite !

L’ensemble des chroniques « Sur la glace » est disponible sur la chaîne YouTube de Hockey Le Magazine. A l’heure où j’écris ces lignes, il y en a 71, soit près de six heures de conseils et exercices. De quoi largement améliorer ton jeu, et tout ça gratuitement ! 😮

#3 – Le blog « Loz Hockey », écrit par Steve Lauzon – Une ressource de qualité pour les entraîneurs

Steve Lauzon est coach de hockey mineur. Depuis de nombreuses années, il tient un blog d’une grande qualité, dont le design a été récemment mis à jour. Celui-ci s’adresse essentiellement aux entraîneurs, mais certains articles peuvent aussi être très profitables aux joueurs. Si tu es en panne d’inspiration pour tes entraînements, son site est fait pour toi ! Tu y trouveras un grand nombre d’exercices qui permettra, à toi et ton équipe, d’améliorer votre jeu.

Loz Hockey - Trucs et conseils pour joueurs et entraîneurs de hockey

Steve publie également des vidéos sur sa chaîne YouTube. Fin 2017, la qualité de celles-ci est monté en puissance avec de belles prises de vue et un montage professionnel. Malgré tout, il a su garder sa « marque de fabrique » : un grand nombre de ses vidéos se déroulent devant le tableau d’entraîneur, où Steve y détaille les différents exercices et stratégies.

En guise d’extrait, je te propose de regarder la dernière vidéo publiée par Steve à l’heure où j’écris ces lignes. Elle traite de trois habitudes à avoir pour marquer plus de buts. Je suis certain que ça va t’intéresser !

# Bonus ! – L’Académie d’Hockey Sonya Poutine – Ce que ton entraîneur ne te dira jamais 😁

Pour te remercier d’avoir lu l’article jusqu’ici, voici une autre ressource particulièrement intéressante : l’Académie d’Hockey Sonya Poutine !

Tu l’auras deviné, il s’agit d’une parodie. Et même si ça a presque dix ans, c’est toujours aussi drôle !

Académie d'hockey Sonya Poutine

Ci-dessous, mes deux épisodes préférés 😉

On est d’accord, leurs conseils sont à appliquer sans modération ! Haha! 🤣

La théorie c’est bien, la pratique c’est beaucoup mieux !

Bon, évidemment, on ne devient pas un bon joueur simplement en regardant des vidéos ou en lisant des articles. Si tu veux vraiment progresser au hockey, il te faut mettre en pratique les conseils et stratégies que tu as appris avec ces ressources. Une fois sur la glace, prends le temps d’analyser le jeu. Pense à utilisez ta mémoire, rappelle-toi ce que tu as lu ou écouté. Et surtout, applique, applique et applique encore.

Allez ! Je te quitte et m’en vais m’entraîner ! Parce que je ne sais pas toi, mais moi j’ai encore du boulot ! 😅

Tu connais d’autres ressources francophone et de qualité ? Tu es libre de les poster dans les commentaires ! Elles serviront à tous !


Photos, dans l’ordre d’apparition :
– Joueur de hockey s’entraînant à l’extérieur – Photo de Jill Wellington via Pixabay
– Pochette du DVD de la saison 4 de l’Académie de Hockey McDonald’s
– Hockey Le Magazine, logo
РLoz|Hockey, banni̬re

Ressources à consulter :
РChąne YouTube de Hockey Le Magazine
РBlog Loz|Hockey et chąne YouTube associ̩e
РChąne YouTube du Panel de la Sainte-Flanelle

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