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Trois ressources à connaître absolument pour progresser au hockey

Joueur de hockey s'entrainant - JillWellington via Pixabay

Nous n’avons pas tous la chance d’avoir un entraîneur qualifié pour nous permettre de progresser au hockey. Et même si c’est le cas, certains joueurs veulent parfois aller plus loin et en apprendre toujours plus pour améliorer leur jeu. Ils ont de l’ambition, le hockey est leur passion et ils la vivent tous les jours. Vous vous reconnaissez ?! Alors lisez bien cet article.

Vous trouverez ici trois ressources d’excellente qualité, et entièrement en français ! C’est un point à noter car autant celles en anglais sont légion sur internet, autant celles en français sont assez rares. Alors, prêts à faire un bon en avant dans votre jeu ?!

#1 – L’Académie de Hockey McDonald’s

Cette série n’est plus toute jeune et la plupart d’entre vous doit déjà la connaître. Mais si ce n’est pas le cas, sachez que vous passez vraiment à côté de quelque-chose !

Académie de hockey McDonald's - DVD saison 4

A mon sens, c’est un incontournable. Présentée par Joël Bouchard, un ancien défenseur de la Ligue Nationale*, elle a été diffusée sur RDS dans les années 2008-2012. Durant quatre saisons, il invite d’autres joueurs professionnels sur la glace pour détailler des points techniques, des situations de jeu et permettre aux jeunes et moins jeunes d’améliorer leur hockey.

C’est une émission vraiment pédagogique, orientée vers le développement des habiletés individuelles, physiques et collectives. Les gardiens de but ne sont pas en reste non plus puisqu’une partie complète de l’émission leur est consacrée. Enfin, les dernières nouveautés en termes d’équipements (de l’époque !) sont présentées.

Aujourd’hui, l’émission n’est plus diffusée. Elle reste toutefois disponible en DVD mais il semblerait qu’elle soit assez difficile à se procurer. En effet, tous les magasins que j’ai consulté sont en rupture de stock. Ainsi, si vous avez la chance de tomber dessus dans vos recherches, surtout n’hésitez pas, l’émission vaut vraiment le coup !

En attendant, il est quand même possible d’écouter quelques extraits en cherchant bien sur internet. Je vous en place deux ici. Le premier reprend l’ensemble des sections “Habiletés” de la saison 1. Le second est un extrait du quatrième épisode de la même saison, concentré sur la glissade papillon des gardiens de but.

* Ligue Nationale de Hockey (LNH / NHL)

#2 – La chronique “Sur la glace” de l’émission Hockey Le Magazine

Cette chronique fait partie d’une émission plus complète dédiée au hockey, dérivée de la revue “Hockey le Magazine”. Diffusée elle aussi sur RDS, elle est présentée par Denis Gauthier (à nouveau, un ancien défenseur de la LNH), puis par Dany Dubé (chroniqueur sportif) pour la cinquième saison. Chaque capsule dure entre 4 et 6 minutes pendant lesquelles un entraîneur de qualité est invité.

Hockey Le Magazine - Bannière

Pour la plupart des émissions, ce sont les habilités individuelles qui sont abordées : positions, patinage, passes, tirs, mises en échec, etc… Des exercices sont alors présentés pour la mise en pratique. Et, contrairement à l’émission de Joël Bouchard, ce sont des jeunes joueurs qui se prêtent au jeu. A mon sens, c’est vraiment un point fort. En effet, ces joueurs ne sont pas (encore) professionnels. Ils font donc des erreurs sur la glace, qui sont corrigées en temps réel pendant l’émission. C’est donc un excellent moyen de voir ce qu’il ne faut pas faire. Et donc d’apprendre plus vite !

L’ensemble des chroniques “Sur la glace” est disponible sur la chaîne YouTube de Hockey Le Magazine. A l’heure où j’écris ces lignes, il y en a 71, soit près de six heures de conseils et exercices. De quoi largement améliorer votre jeu, et tout ça gratuitement ! 😮

#3 – Le blog “Loz Hockey”, écrit par Steve Lauzon

Steve Lauzon est coach de hockey mineur. Depuis de nombreuses années, il tient un blog d’une grande qualité, dont le design a été récemment mis à jour. Celui-ci s’adresse essentiellement aux entraîneurs, mais certains articles peuvent aussi être très profitables aux joueurs. Si vous êtes en panne d’inspiration pour vos entraînements, son site est fait pour vous ! Vous y trouverez un grand nombre d’exercices qui vous permettra, à vous et votre équipe, d’améliorer votre jeu.

Loz Hockey - Trucs et conseils pour joueurs et entraîneurs de hockey

Steve publie également des vidéos sur sa chaîne YouTube. Fin 2017, la qualité de celles-ci est monté en puissance avec de belles prises de vue et un montage professionnel. Malgré tout, il a su garder sa “marque de fabrique” : un grand nombre de ses vidéos se déroulent devant le tableau d’entraîneur, où Steve y détaille les différents exercices et stratégies.

En guise d’extrait, je vous propose de regarder la dernière vidéo publiée par Steve à l’heure où j’écris ces lignes. Elle traite de trois habitudes à avoir pour marquer plus de buts. Je suis certain que ça va vous intéresser !

# Bonus ! – L’Académie d’Hockey Sonya Poutine

Pour remercier ceux qui ont lu l’article jusqu’ici, voici une autre ressource particulièrement intéressante : l’Académie d’Hockey Sonya Poutine ! Vous l’aurez deviné, il s’agit d’une parodie. Et même si ça a presque dix ans, c’est toujours aussi drôle !

Académie d'hockey Sonya Poutine

Ci-dessous, mes deux épisodes préférés 😉

On est d’accord, leurs conseils sont à appliquer… sans modération ! Haha! 😆

La théorie c’est bien, la pratique c’est beaucoup mieux !

Bien évidemment, on ne devient pas un excellent joueur simplement en regardant des vidéos ou en lisant des articles. Le plus important, c’est de mettre en pratique les conseils et stratégies que l’on peut apprendre avec ces ressources. Une fois sur la glace, sachez prendre le temps d’analyser le jeu. Pensez à utilisez votre mémoire, rappelez-vous ce que vous avez lu ou écouté. Et surtout, appliquez, appliquez et appliquez encore.
Allez ! Je vous quitte et m’en vais m’entraîner ! Parce que je ne sais pas vous, mais moi j’ai encore du boulot ! 😛

Vous connaissez d’autres ressources francophone et de qualité ? Vous êtes libres de les poster dans les commentaires ! Ainsi, elles serviront à tous !


Photos, dans l’ordre d’apparition :
– Joueur de hockey s’entraînant à l’extérieur – Photo de Jill Wellington via Pixabay
– Pochette du DVD de la saison 4 de l’Académie de Hockey McDonald’s
– Hockey Le Magazine, logo
– Loz|Hockey, bannière

Ressources à consulter :
– Chaîne YouTube de Hockey Le Magazine
– Blog Loz|Hockey et chaîne YouTube associée
– Chaîne YouTube du Panel de la Sainte-Flanelle

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