Mon défi de fou : et de 4 !

C’est parti ! Les vacances sont maintenant terminées et on repart pour une nouvelle saison pour Technique-Hockey !

On démarre avec les résultats du défi de fou que je me suis lancé il y a un peu plus de quatre mois : m’entraîner tous les jours pendant un an pour améliorer mon maniement de bâton. Si tu es nouveau sur Technique Hockey et que tu découvres ce challenge, tout est résumé dans cet article. N’hésite pas à y jeter un œil !

Comme d’habitude, je commencerai par mes résultats en vitesse pure de maniement. Tu veux savoir comment je la mesure ? C’est par ici 😉 Et si tu veux voir comment tu peux rapidement avoir une idée de ta propre vitesse de maniement, tu peux cliquer là 😉
Ensuite, on verra si j’ai réussi à battre mon record à l’Infinite Dangle Challenge. Et enfin, on terminera avec les résultats concrets de ce challenge sur la glace, en situation de match. Ou pas ! 😅

En vitesse de maniement, ça donne quoi ?

Si tu as lu le dernier article sur ce défi, tu sais que les résultats du mois dernier n’étaient pas top. En résumé : aucune amélioration entre le mois 3 et le mois 4, je plafonnais à 3,45 touches/sec. J’ai alors supposé que cela venait de la courbe de progression classique : montée rapide au début, puis un plateau qui dure plus au moins longtemps jusqu’à ce que les améliorations reprennent (on appelle souvent ça la « traversée du désert ») . Et j’en ai donc conclu qu’il fallait que je redouble d’efforts pour améliorer ma vitesse de maniement.

J’ai donc un peu laissé tomber l’Infinite Dangle Challenge (on en parle juste après !) pour me concentrer sur le maniement pur (face à soi, tour du monde, toe-drags, etc…).

Je me suis beaucoup inspiré de cette vidéo pour mes entraînements. Merci à Hockey Training pour ces exercices complets !

Et les résultats sont là ! Ouf ! 😅

Le 15 juillet, je mesure ma vitesse de maniement à 3,49 touches/sec. Puis, quatre jours plus tard, je passe à 3,53 touches/sec.

Finalement, le lendemain, je pète le 🔥 et pousse mon record personnel encore plus loin : 3,56 touches/sec ! Je le tiens pendant plus de 5 secondes, on peut presque parler de vitesse de croisière 😁

J’espère continuer cette bonne progression pour les mois à venir 💪 Je garde mon objectif en vue : passer de 3 touches/sec à 4 touches/sec 🎯

Et du côté de l’Infinite Dangle Challenge ?

Ouch ! Là, par contre, c’est le calme plat… 😓 Comme je le disais juste avant, je me suis concentré sur le maniement pur. J’ai donc mis un peu de côté cet exercice qui consiste à faire le maximum de 8 en 30 secondes autour de deux rondelles.

Le 29 juillet, j’ai tout de même refait quelques essais pour m’assurer que je ne perdais pas la main. J’ai réussi à faire un score de 14 sans trop de difficultés. Mon record étant de 15, cela devrait donc le faire pour la suite 😉

En source d’inspiration, j’en profite pour te parler d’un petit japonais que je suis depuis quelques temps. Ce petit gars s’entraîne d’arrache-pied pour devenir le futur Crosby, et il faut dire qu’il a de sacrées habiletés ! Il a récemment battu le record de Connor McDavid et s’est approché très près de celui de Pavel Barber ! Pour un enfant de 8 ans, c’est impressionnant et vraiment inspirant ! 😲

N’hésite pas à regarder la suite de la vidéo. Cela te donne un très bon aperçu de ce qui t’attend si tu veux te lancer dans ce défi 😆

Et sur la glace ?

Avec les vacances et l’inter-saison, je n’ai finalement que peu pratiqué en dehors de mes entraînements quotidiens. Mon équipe de roller-hockey était au point mort une bonne partie des mois de juillet et août. Du côté de la glace, la reprise devrait se faire en septembre. Bref, pas grand chose à se mettre sous la dent en termes de match. Et la seconde vague du coronavirus n’arrange guère les choses… 😱😷

J’espère pouvoir t’en dire plus au prochain article de suivi du défi ! 💪😉

Vivement la reprise !

Je crois que je n’ai jamais autant attendu la reprise des entraînements et des matchs que cette année. Après une saison écourtée par la Covid-19 et un confinement intenable, il me tarde de retrouver enfin le chemin de l’aréna. J’imagine que c’est ton cas aussi ! 😉

Reste une chose : les entraînements quotidiens à la maison sont un excellent moyen de faire progresser ses habiletés et de continuer à vivre sa passion pour le hockey. Alors, comme Bauer aime bien le dire : #cantbeathockey !

Clique sur l’image pour en apprendre plus sur le mouvement Can’t beat hockey !

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Photos, dans l’ordre d’apparition :
– Patins de hockey – Photo de Matthew Henry via Burst
– Can’t beat hockey – Photo empruntée sur la page Facebook de Bauer Hockey France