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Mon défi de fou : le 1er trimestre est passé !

Tous les mois, je vous fais un compte-rendu de mes rĂ©sultats et de ce que j’ai appris au cours de mon dĂ©fi : amĂ©liorer mon maniement de bĂąton en m’exerçant tous les jours pendant un an !

Pour ça, je mesure deux choses : ma vitesse de maniement de rondelle et mon score Ă  l’Infinite Dangles Challenge. Si vous ne voyez pas de quoi je parle, cliquez sur les liens pour en apprendre plus 😉

Cela fait donc maintenant trois mois que j’ai dĂ©marrĂ© et les rĂ©sultats sont dĂ©jĂ  lĂ  ! Je vous dĂ©taille tout ça juste aprĂšs ! 🏒

Patins, bĂąton, rondelle et gants de hockey - Photo par Mariah Hewines via Unsplash

Ma vitesse de maniement

Comme d’habitude, je commence ce compte-rendu avec ma vitesse de maniement de rondelle. Mon objectif est d’atteindre une vitesse de 4 touches/sec (si vous ne voyez pas trop Ă  quoi ça correspond => cliquez ici !), soit une augmentation de 25% par rapport Ă  mon point de dĂ©part il y’a trois mois : 3 touches / sec.
La derniĂšre mesure que j’ai effectuĂ© date du 19 juin, soit le 82iĂšme jour aprĂšs le dĂ©but de mon dĂ©fi. Ma vitesse Ă©tait alors de 3,45 touches/sec.

DĂ©fi Hockey 365 - 20200619 - 3,45 touches par sec - Technique Hockey

Vous avez lu le compte-rendu du mois prĂ©cĂ©dent ? Effectivement, vous avez raison…. aucune amĂ©lioration ! 😭
Autant pendant les deux premiers mois, j’ai vu une nette progression, en passant de 3 Ă  3,2 touches/sec, puis 3,3 et enfin 3,44 touches/sec. Autant ce mois-ci, la progression est quasiment inexistante. Je vous avoue ĂȘtre un peu déçu, mais il semblerait que j’ai atteint une sorte de plateau dans l’amĂ©lioration de mon maniement.

Mais d’une certaine maniĂšre, je m’y attendais un peu. Comme dans toute discipline, on progresse trĂšs vite au dĂ©but lorsqu’on s’y met Ă  fond. Puis l’amĂ©lioration devient plus lente et il faut alors redoubler d’efforts pour avoir des rĂ©sultats significatifs. J’attends donc le mois prochain pour voir si je suis vraiment Ă  l’arrĂȘt dans ma progression, ou s’il s’agit seulement d’un petit ralentissement 👍

L’Infinite Dangles Challenge

Du cĂŽtĂ© de mon score Ă  l’Infinite Dangles Challenge, c’est complĂštement l’inverse ! 😁 Ce mois-ci, j’ai carrĂ©ment rĂ©ussi Ă  battre deux fois mon record ! Je passe donc de 13 huit horizontaux Ă  15, toujours en trente secondes. Mon objectif Ă©tant Ă  17, j’ai dĂ©jĂ  fait plus de la moitiĂ© de chemin ! đŸ„ł

D’abord, 14 rotations :
Puis, 15 rotations :

Je vous donne ici les deux choses les plus importantes que j’ai apprise au cours de ce mois.

La premiĂšre, c’est qu’il ne faut pas ĂȘtre trop collĂ© aux deux rondelles qui font obstacle. Je pensais au dĂ©part que plus je passais proche, plus je gagnais du temps sur le trajet entre les deux cĂŽtĂ©s. Mais en rĂ©alitĂ©, je perdais de l’espace pour effectuer le virage, ce qui le rendait plus compliquĂ© Ă  exĂ©cuter. Donc au final, je perdais du temps.
Si vous souhaitez vous aussi relever le challenge, n’hĂ©sitez pas Ă  prendre de l’espace dans les virages. Ce qui compte surtout, c’est la vitesse de la rondelle au passage entre les deux obstacles.

Passage serré autour des obstacles - Technique-Hockey
Passage large autour des obstacles - Technique-Hockey

La seconde chose que j’ai apprise est qu’il est prĂ©fĂ©rable de faire un virage large puis serrĂ© au niveau de l’obstacle. C’est tout bĂȘte mais c’est Ă  peu prĂšs la mĂȘme chose qu’en pilotage automobile : pour prendre un virage, on s’en Ă©carte au dĂ©but puis on se resserre au niveau de la corde. Cela permet de donner un meilleure accĂ©lĂ©ration Ă  la rondelle en sortie de virage, et donc de gagner du temps dans le mouvement.

Virage autour des obstacles - Technique-Hockey

Et qu’est-ce que ça donne en match ??

Pour mon Ă©quipe de roller-hockey, les entraĂźnements ont repris vendredi dernier*. Et autant vous dire que j’Ă©tais particuliĂšrement impatient de remonter sur les patins ! 😁 D’une part parce que ça faisait plus de trois mois que nous Ă©tions Ă  l’arrĂȘt, mais aussi parce que je voulais voir si mon dĂ©fi m’apportait vraiment des rĂ©sultats !

Vestiaires Ă  ciel ouvert pour la Chopper Squad - Photo par Emeric Morellon

Et bien, c’est le cas ! La premiĂšre chose, c’est que je n’ai pas vraiment eu l’impression de m’ĂȘtre arrĂȘtĂ©. Comme mon dĂ©fi m’impose de manier une puck tous les jours, je n’ai pas eu cette phase de talonnement comme Ă  chaque dĂ©but de saison. LĂ , j’Ă©tais directement dans le bain et j’ai eu le sentiment d’avoir un bon contrĂŽle de la rondelle assez rapidement.

La seconde chose, c’est que j’ai l’impression d’avoir Ă©tĂ© plus performant. Avec trois buts et une assist’ au cours du match, je suis plutĂŽt content par rapport Ă  mes prĂ©cĂ©dents rĂ©sultats. Mes passes me paraissaient plus prĂ©cises et j’avais l’impression de me dĂ©gager plus de temps et d’espace.

Bref, mĂȘme s’il s’agissait que d’un match d’entraĂźnement, je suis plutĂŽt content de cette reprise et satisfait de voir que les efforts portent leur fruits đŸ’Ș

* Sans vestiaire et sans douche (merci le covid ! đŸ˜·)

A poursuivre !

Ce mois-ci, les rĂ©sultats sont en demi-teinte. D’un cĂŽtĂ© ça n’a pas bougĂ© d’un iota au niveau de ma vitesse de maniement. Mais, d’un autre j’ai explosĂ© mon record Ă  l’Infinite Dangle Challenge 🏆 Et les rĂ©sultats sont lĂ  au cours des matchs !

Donc pour le mois qui arrive, il faut que je mette tous mes efforts dans l’amĂ©lioration de ma vitesse de maniement. J’ai une bonne marge d’amĂ©lioration et mon objectif est largement atteignable au regard de ce que fond d’autres joueurs.

Donc rendez-vous le mois prochain ! 😉

Rondelle de hockey - Photo de Matthew Henry via Burst

Photos, dans l’ordre d’apparition :
– Patins, bĂąton, rondelle et gants de hockey – Photo par Mariah Hewines via Unsplash
– Vestiaires Ă  ciel ouvert pour la Chopper Squad – Photo par Emeric Morellon
– Rondelle de hockey – Photo de Matthew Henry via Burst

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