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Mon défi de fou : et de 4 !

C’est parti ! Les vacances sont maintenant terminĂ©es et on repart pour une nouvelle saison pour Technique-Hockey !

On dĂ©marre avec les rĂ©sultats du dĂ©fi de fou que je me suis lancĂ© il y a un peu plus de quatre mois : m’entraĂźner tous les jours pendant un an pour amĂ©liorer mon maniement de bĂąton. Si tu es nouveau sur Technique Hockey et que tu dĂ©couvres ce challenge, tout est rĂ©sumĂ© dans cet article. N’hĂ©site pas Ă  y jeter un Ɠil !

Comme d’habitude, je commencerai par mes rĂ©sultats en vitesse pure de maniement. Tu veux savoir comment je la mesure ? C’est par ici 😉 Et si tu veux voir comment tu peux rapidement avoir une idĂ©e de ta propre vitesse de maniement, tu peux cliquer lĂ  😉
Ensuite, on verra si j’ai rĂ©ussi Ă  battre mon record Ă  l’Infinite Dangle Challenge. Et enfin, on terminera avec les rĂ©sultats concrets de ce challenge sur la glace, en situation de match. Ou pas ! 😅

Patins de hockey - Photo de Matthew Henry via Burst

En vitesse de maniement, ça donne quoi ?

Si tu as lu le dernier article sur ce dĂ©fi, tu sais que les rĂ©sultats du mois dernier n’Ă©taient pas top. En rĂ©sumĂ© : aucune amĂ©lioration entre le mois 3 et le mois 4, je plafonnais Ă  3,45 touches/sec. J’ai alors supposĂ© que cela venait de la courbe de progression classique : montĂ©e rapide au dĂ©but, puis un plateau qui dure plus au moins longtemps jusqu’Ă  ce que les amĂ©liorations reprennent (on appelle souvent ça la “traversĂ©e du dĂ©sert”) . Et j’en ai donc conclu qu’il fallait que je redouble d’efforts pour amĂ©liorer ma vitesse de maniement.

J’ai donc un peu laissĂ© tomber l’Infinite Dangle Challenge (on en parle juste aprĂšs !) pour me concentrer sur le maniement pur (face Ă  soi, tour du monde, toe-drags, etc…).

Je me suis beaucoup inspiré de cette vidéo pour mes entraßnements. Merci à Hockey Training pour ces exercices complets !

Et les rĂ©sultats sont lĂ  ! Ouf ! 😅

Le 15 juillet, je mesure ma vitesse de maniement Ă  3,49 touches/sec. Puis, quatre jours plus tard, je passe Ă  3,53 touches/sec.

DĂ©fi Hockey 365 - 20200715 - 3,49 touches par sec - Technique Hockey
DĂ©fi Hockey 365 - 20200719 - 3,53 touches par sec - Technique Hockey

Finalement, le lendemain, je pĂšte le đŸ”„ et pousse mon record personnel encore plus loin : 3,56 touches/sec ! Je le tiens pendant plus de 5 secondes, on peut presque parler de vitesse de croisiĂšre 😁

DĂ©fi Hockey 365 - 20200720 - 3,56 touches par sec - Technique Hockey

J’espĂšre continuer cette bonne progression pour les mois Ă  venir đŸ’Ș Je garde mon objectif en vue : passer de 3 touches/sec Ă  4 touches/sec 🎯

Et du cĂŽtĂ© de l’Infinite Dangle Challenge ?

Ouch ! LĂ , par contre, c’est le calme plat… 😓 Comme je le disais juste avant, je me suis concentrĂ© sur le maniement pur. J’ai donc mis un peu de cĂŽtĂ© cet exercice qui consiste Ă  faire le maximum de 8 en 30 secondes autour de deux rondelles.

Le 29 juillet, j’ai tout de mĂȘme refait quelques essais pour m’assurer que je ne perdais pas la main. J’ai rĂ©ussi Ă  faire un score de 14 sans trop de difficultĂ©s. Mon record Ă©tant de 15, cela devrait donc le faire pour la suite 😉

En source d’inspiration, j’en profite pour te parler d’un petit japonais que je suis depuis quelques temps. Ce petit gars s’entraĂźne d’arrache-pied pour devenir le futur Crosby, et il faut dire qu’il a de sacrĂ©es habiletĂ©s ! Il a rĂ©cemment battu le record de Connor McDavid et s’est approchĂ© trĂšs prĂšs de celui de Pavel Barber ! Pour un enfant de 8 ans, c’est impressionnant et vraiment inspirant ! đŸ˜Č

N’hĂ©site pas Ă  regarder la suite de la vidĂ©o. Cela te donne un trĂšs bon aperçu de ce qui t’attend si tu veux te lancer dans ce dĂ©fi 😆

Et sur la glace ?

Avec les vacances et l’inter-saison, je n’ai finalement que peu pratiquĂ© en dehors de mes entraĂźnements quotidiens. Mon Ă©quipe de roller-hockey Ă©tait au point mort une bonne partie des mois de juillet et aoĂ»t. Du cĂŽtĂ© de la glace, la reprise devrait se faire en septembre. Bref, pas grand chose Ă  se mettre sous la dent en termes de match. Et la seconde vague du coronavirus n’arrange guĂšre les choses… đŸ˜±đŸ˜·

J’espĂšre pouvoir t’en dire plus au prochain article de suivi du dĂ©fi ! đŸ’Ș😉

Vivement la reprise !

Je crois que je n’ai jamais autant attendu la reprise des entraĂźnements et des matchs que cette annĂ©e. AprĂšs une saison Ă©courtĂ©e par la Covid-19 et un confinement intenable, il me tarde de retrouver enfin le chemin de l’arĂ©na. J’imagine que c’est ton cas aussi ! 😉

Reste une chose : les entraßnements quotidiens à la maison sont un excellent moyen de faire progresser ses habiletés et de continuer à vivre sa passion pour le hockey. Alors, comme Bauer aime bien le dire : #cantbeathockey !

Can't beat hockey - Photo empruntée sur la page Facebook de Bauer Hockey France

Clique sur l’image pour en apprendre plus sur le mouvement Can’t beat hockey !


Photos, dans l’ordre d’apparition :
– Patins de hockey – Photo de Matthew Henry via Burst
– Can’t beat hockey – Photo empruntĂ©e sur la page Facebook de Bauer Hockey France

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