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Whoa ! 6 mois déjà !

Ça y est, je viens de passer une grosse Ă©tape : la moitiĂ© de mon dĂ©fi de fou ! Six mois que je m’entraĂźne tous les jours pour amĂ©liorer mon maniement de rondelle. Alors, est-ce que les rĂ©sultats sont lĂ  aprĂšs ce semestre intense ? C’est ce qu’on va voir dans cet article 😉

Tout d’abord, si tu viens de dĂ©couvrir Technique Hockey et que tu ne vois pas du tout de quoi je parle, tu peux aller sur cette page pour en apprendre plus. Ça te permettra de mieux comprendre d’oĂč je pars, et quels rĂ©sultats je veux atteindre.

Et comme d’habitude, je profite de cet article pour te partager tout ce que j’apprends au cours de ce dĂ©fi 👍 Allez, c’est parti pour les rĂ©sultats !

Entrainement au maniement de rondelle - Photo de Matthew Henry via Burst

J’y suis presque !!

Mais d’abord, il a fallu remonter la pente…

Il s’est passĂ© quelques mois depuis le dernier article sur ce dĂ©fi, et si tu lis rĂ©guliĂšrement le blog, tu auras remarquĂ© que je n’ai rien Ă©crit pour le cinquiĂšme mois. La flemme ? 😅 Non, pas du tout ! Disons plutĂŽt qu’avec les deux articles pour l’interview de Valentin Grandhaye, ingĂ©nieur bĂąton de hockey chez Oroks, et les autres sur le changement de palette, le Green Biscuit et les virages croisĂ©s, j’ai eu un max de travail pendant cette pĂ©riode.

J’ai donc eu deux mois pour m’amĂ©liorer et vu que j’avais un peu dĂ©laissĂ© l’Infinite Dangles Challenge, j’ai mis les bouchĂ©es doubles pour rattraper le retard. Une fois n’est pas coutume, on va commencer par ça !

Pour rappel, l’Infinite Dangles Challenge (ou DĂ©fi Infini en Français) consiste Ă  faire un maximum de huit horizontaux entre deux rondelles en trente secondes. De nombreux grands joueurs s’y sont essayĂ©s, les scores allant de 13 (Rebecca Johnston, Jonathan Huberdeau, Tyler Bertuzzi) Ă  24 (Connor McDavid), voire 25 pour certains amateurs (Pavel Barber ou le jeune Torataro dont j’ai parlĂ© la derniĂšre fois).

De mon cĂŽtĂ©, je me suis fixĂ© l’objectif d’atteindre 17. Et je vais ĂȘtre honnĂȘte avec toi, j’ai vraiment galĂ©rĂ© Ă  reproduire mon dernier record (15) au cours de ces deux derniers mois 😬 Heureusement, Ă  force d’acharnements, j’y suis finalement arrivĂ© un mois plus tard… Mais ce n’Ă©tait que ponctuel et pour aller chercher le 16, il allait me falloir un peu d’aide.

Comment passer au niveau supérieur ?

DĂ©but septembre, HPC faisait une belle promotion sur leur modĂšle X1X. L’offre Ă©tait tellement allĂ©chante que j’ai craquĂ© đŸ€© Et j’ai bien fait !

Avec ce nouveau bĂąton ultra lĂ©ger (364g, đŸ˜±đŸ˜±), faire 15 est devenu presque facile. Parfois, il m’arrive mĂȘme de le faire deux fois au cours d’une mĂȘme sĂ©ance d’entraĂźnement.

La palette y est aussi peut-ĂȘtre pour quelque-chose. J’ai choisi cette fois une P28, une lame un peu plus profonde, qui est une vraie merveille pour le maniement. Peut-ĂȘtre que j’en parlerais au cours d’un prochain article, en comparaison de la P88 de mon ancien bĂąton 😉

Bref, j’avais toute ce qu’il faut pour battre mon record, et aprĂšs plusieurs essais Ă  quelques centiĂšmes de seconde d’Ă©cart, j’ai finalement rĂ©ussi Ă  faire 16 !

Ce que tu dois savoir

En vrac, voilĂ  ce que j’ai appris au cours de ces deux mois sur cet exercice de maniement :

1. Le matĂ©riel peut vraiment avoir de l’influence
Quand tu passes d’un bĂąton de 432g Ă  un autre de 364g (-16%), ça fait vraiment une diffĂ©rence dans les performances.
La forme de la palette joue Ă©galement. J’ai vu une amĂ©lioration significative dans le virage en coup droit. La P28 Ă©tant plus profonde que mon ancienne P88, j’arrive plus facilement Ă  maĂźtriser le passage autour de la rondelle.
A contrario, les revers sont plus “touchy” et il me faut une bonne rĂ©ception au niveau du talon pour que tout se passe bien de ce cĂŽtĂ©.

2. La position de la main inférieure à son importance
Je pensais que la main dominante faisait tout le travail de maniement (celle au niveau du manche). Lorsque j’ai commencĂ© le dĂ©fi, quelque-soit la position de ma main infĂ©rieure, je ne voyais pas de diffĂ©rence. Mais avec l’entraĂźnement, j’arrive de mieux en mieux Ă  ressentir quelle est sa position idĂ©ale pour soutenir le mouvement. C’est quelque-chose d’assez fin Ă  ressentir en fait, mais ça a un vrai impact sur l’exercice.

3. De la vitesse dans le passage entre les deux rondelles
C’est en observant Pavel Barber et le petit Torataro que j’ai compris quelque-chose : c’est dans le passage entre les deux rondelles qu’il faut mettre le plus de vitesse. Les virages doivent ĂȘtre larges et souples, mais la diagonale doit se faire au plus prĂšs des rondelles, le plus vite possible.

Vitesse entre les rondelles et virages serrés puis larges - Infinite Dangles Challenge - Technique-Hockey

Allez, il ne me reste plus qu’Ă  rajouter une rotation et j’attendrai mon objectif de 17 ! đŸ’Ș🎯

Quelques amélioration dans ma vitesse de maniement

La vitesse de maniement, c’est la capacitĂ© Ă  dribbler rapidement avec la rondelle 🏒 Si tu veux savoir comment la mesurer, j’ai Ă©crit deux articles : la mĂ©thode simple et la mĂ©thode plus poussĂ©e.

Dans mon post prĂ©cĂ©dent, j’avais fait de gros efforts pour amĂ©liorer ma vitesse. Et les rĂ©sultats Ă©taient lĂ  : j’Ă©tais passĂ© de 3,45 touches/sec Ă  3,56 touches/sec 👍

AprĂšs m’ĂȘtre entraĂźnĂ© deux mois surtout sur l’Infinite Dangles Challenge, je n’espĂ©rais pas trop amĂ©liorer ce point lĂ . Et pourtant, ma derniĂšre mesure m’a donnĂ© un rĂ©sultat plutĂŽt intĂ©ressant : 3,64 touches/sec 😃

DĂ©fi Hockey 365 - 20201008 - 3,64 touches par sec - Technique Hockey

La mesure n’a durĂ© que 2 secondes, donc il s’agit plus d’un record que d’une “vitesse de croisiĂšre”. Mais c’est toujours bon de voir que je manie la rondelle de plus en plus vite.

Je pense que cette amĂ©lioration est essentiellement due Ă  mon changement de bĂąton. Puisqu’il est plus lĂ©ger, il est bien sĂ»r plus facile Ă  manier 🙂

En match, ça donne quoi ?

Les compĂ©titions n’ont toujours pas repris, et avec la seconde vague du virus, ça risque d’ĂȘtre vraiment compliquĂ© cette saison.

Mais les entrainements de la reprise sont prometteurs. Surtout depuis que j’ai en main ce nouveau bĂąton X1X. C’est simple, mon premier match d’entraĂźnement s’est soldĂ© avec mon tout premier tour du chapeau 😅 (c’est Ă  dire trois buts en un seul match). Et les suivants Ă©taient pas mal non plus avec quelques belles assist’. Bref, ce bĂąton est un vrai coup de cƓur ! 😍

Je ne suis pas affiliĂ© avec HPC. Il s’agit de mon avis franc et honnĂȘte 👍

Mais bon, ne nous emballons pas non plus, mon niveau reste celui d’un joueur de hockey loisir 😅 Mais c’est toujours sympa de voir qu’on arrive Ă  avoir une meilleure protection de rondelle, faire de plus beaux dangles et surtout marquer plus de buts pour son Ă©quipe 😉

Je continue ?

Bien sĂ»r! A la vue des rĂ©sultats, j’ai hĂąte de poursuivre sur les mois prochains. Je ne suis plus trĂšs loin de mon objectif pour l’Infinite Dangles Challenge, et ma vitesse de maniement a dĂ©jĂ  augmentĂ© de 21%. Et cĂŽtĂ© matchs, je prend de plus en plus de plaisir lorsque j’ai la rondelle, donc ma motivation est au beau fixe ! 😃

AprĂšs, je garde en tĂȘte que cet entraĂźnement journalier est contraignant. En particulier pour ma femme et mon fils qui me voient parfois partir tard le soir (voir trĂšs tard en cas de grosse journĂ©e 😅) pour donner quelques coups de palette. C’est une organisation, et quand vous avez un enfant en bas-Ăąge, elle peut ĂȘtre difficile Ă  avoir.

Mais un challenge reste un challenge. Et si c’Ă©tait facile, tout le monde le ferait… 😉đŸ’Ș🏒

A trÚs vite pour les prochains résultats de ce défi !

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